Si tratta di un programma di allenamento unico che comprende il consulto del biologo nutrizionista con relativo esame bioimpedenziometrico con il quale, grazie ai risultati è possibile sviluppare un piano alimentare e d'allenamento personalizzati.  La durata del programma è di circa 3 mesi, durante il quale con una cadenza bisettimanale verranno effettuati dei controlli da parte del nutrizionista così da poter effettuare eventuali variazioni al lavoro precedentemente impostato,  con il fine di raggiungere in modo tempestivo e del tutto naturale il risultato desiderato.