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Ginnastica per la terza età

La ginnastica dolce, nonché per la terza età, è un attività adatta a tutti. Si svolge in palestra sotto la supervisione di un tecnico qualificato ed esperto in materia, che elaborerà un programma di esercizi con movimenti dolci, lenti e graduali, prevedendo esercizi di riscaldamento, allungamento, stiramento e stretching.

Fare ginnastica garantisce un benessere fisico e interiore non indifferente, aiutandoci inoltre ad eliminare qualche chilo di troppo e ad aumentare l’elasticità e la mobilità corporea.

Equipaggiamento

Scarpe da ginnastica, asciugamani.
Facoltativo: guanti.

Immagini & Video

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