Spinning, l'attività aerobica per eccellenza che permette di perdere una grande quantità di calorie in poco tempo. Un viaggio con la mente tra vette vertiginose e interminabili pianure: si simula tutto ciò variando la resistenza e le andature.

Non ci sono controindicazione, è praticabile da chiunque. L'obiettivo? "Superare i propri limiti", semplice come andare in bicicletta.

Equipaggiamento

Scarpe da mountain bike o ciclismo, pantaloncino da ciclista (con imbottitura), asciugamani.

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