News & Eventi
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Grandi novità mattutine!!! Spinning.
11/11/2011
Continuano le news con i corsi per i mattinieri. Da novembre il corso di Spinnig ha preso il via ogni martedì e giovedì mattina alle ore 10:30!!! Lo Spinnig è tra le attività aerobiche praticabili in palestra al primo posto in termini di consumo di calorie e quindi perdita di peso, contrariamente ad alcuni luoghi comuni sullo sviluppo sproporzionato degli arti inferiori rispetto al tronco (...) Leggi tutto -
Grandi novità mattutine!!! Pilates.
11/11/2011
Pilates il corso top per quanto riguarda la postura e le varie patologie legate alla colonna vertebrale, che grazie alla lentezza e precisione dei movimenti e alla corretta coordinazione tra contrazione muscolare e respirazione consente, a chi sin ora ha poco praticato sport/movimento, di riscopre i benefici che il Pilates riesce a trasmettere. Il corso si svolge ogni martedì, giovedì e sabato (...) Leggi tutto